วิธีขจัดความเครียด

การใช้ปัญญากำกับอารมณ์ตนเองเมื่อความเครียดก่อให้เกิดผลต่ออารมณ์ในเชิงลบ การรู้จักตน ควบคุมหรือจัดการกับอารมณ์ของตนเอง และนำไปสู่การสร้างสรรค์อารมณ์ของตนเองโดยเฉพาะในเชิงบวก ซึ่งจะทำให้เราเกิดอารมณ์ผ่อนคลายมีวิธีปฏิบัติได้คือ Continue reading วิธีขจัดความเครียด

ก.คมนาคมพร้อมอำนวยความสะดวกประชาชนร่วมพระราชพิธีฯ

กลาโหม 10 ต.ค.-ผู้ตรวจราชการกระทรวงคมนาคม ยืนยันความพร้อมการอำนวยความสะดวกประชาชนเข้าร่วมพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพฯ คุมเข้มห้ามบินโดรนในรัศมี 19 กิโลเมตรจากสนามหลวง นายสราวุธ ทรงศิวิไล ผู้ตรวจราชการกระทรวงคมนาคม แถลงภายหลังการประชุมกองอำนวยการร่วมพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช (กอร.พระราชพิธีฯ) ว่า กระทรวงคมนาคมเตรียมแผนไว้ 3 ด้าน Continue reading ก.คมนาคมพร้อมอำนวยความสะดวกประชาชนร่วมพระราชพิธีฯ

“ริชชี่” ขอสานต่อพระราชปณิธานในหลวงรัชกาลที่ 9

#ไนน์เอ็นเตอร์เทน 9 ต.ค. – ด้วยสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณ ในหลวงรัชกาลที่ 9 ที่ทรงพลิกฟื้นแผ่นดินบ้านเกิดบนดอยปู่หมื่น จ.เชียงใหม่ จากที่เคยปลูกฝิ่นทำไร่เลื่อนลอย จนปัจจุบันชาวเขาทุกคนมีชีวิตดีขึ้น เพราะน้ำพระทัยของพ่อหลวง นักแสดงสาวเชื้อสายชาวเขาเผ่าลาหู่ “ริชชี่-อรเณศ” ก็ตั้งปณิธานกับตัวเองว่าจะขอสานต่อพระราชปณิธานในหลวงรัชกาลที่ 9 จนกว่าชีวิตจะหาไม่ Continue reading “ริชชี่” ขอสานต่อพระราชปณิธานในหลวงรัชกาลที่ 9

ตลท. มั่นใจมาร์เก็ตแคปหุ้นIPO ปีนี้ทะลุ 280,000 ล้านบาท

กรุงเทพฯ 10 ต.ค. – ผู้จัดการตลท.มั่นใจมาร์เก็ตแคปหุ้น IPO ปีนี้ จะเกิน 280,000 ล้านบาท ขณะที่ TOA เข้าตลาดวันแรก ราคาเพิ่มขึ้นร้อยละ 16
นางเกศรา มัญชุศรี กรรมการผู้จัดการตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทย (ตลท.) กล่าวว่า ตลท. มั่นใจว่ามูลค่าตามราคาตลาด หรือ มาร์เก็ตแคปหุ้น IPO ในปีนี้จะเกิน 280,000 ล้านบาท โดยขณะนี้ทำได้แล้ว 249,000 ล้านบาท และจะมีหุ้น IPO ขนาดใหญ่อีก 2 บริษัท เตรียมเข้าซื้อขายในปีนี้ Continue reading ตลท. มั่นใจมาร์เก็ตแคปหุ้นIPO ปีนี้ทะลุ 280,000 ล้านบาท

คอลลาเจนคืออะไร

เมื่อไม่กี่ปีมานี้ “คอลลาเจน” ได้รับความนิยมอย่างมากในวงการความสวยความงาม เป็นที่รู้กันดีว่าคอลลาเจน ช่วยอะไรบ้าง ไม่ว่าจะเป็นช่วยให้ผิวพรรณกระชับเต่งตึง ทั้งยังทำให้ผิวดูขาวอมชมพู มีน้ำมีนวล จวบจนปัจจุบันได้มีการนำคอลลาเจนมาใช้ในหลากหลายรูปแบบ ทั้งแบบรับประทานเป็นน้ำ ผง หรือเม็ด แบบทาบำรุง และอีกรูปแบบที่ให้ผลรวดเร็วทันใจนั่นคือคอลลาเจนแบบฉีด จริงๆแล้วเจ้าคอลลาเจนคืออะไร วันนี้เรามาทำความรู้จักไปพร้อมๆกันว่า Continue reading คอลลาเจนคืออะไร

ล่า’เจ้าเทพโยธิน’อ้างรัชทายาทรัฐมอญ ตุ๋นเหยื่อ300ล้าน

ล่า’เจ้าเทพโยธิน’อ้างรัชทายาทรัฐมอญ ตุ๋นเหยื่อ300ล้าน เจ้าของบ.รับเหมาก่อสร้าง ให้ปากคำดีเอสไอถูก “เจ้าเทพโยธิน-บ.ฮัจยี” หลอกเขียนสัมปทาน 78 โครงการในรัฐมอญ ระบุหลงเชื่อคำโฆษณาได้ผลประโยชน์คืน 2-3 ร้อยล้านบาท Continue reading ล่า’เจ้าเทพโยธิน’อ้างรัชทายาทรัฐมอญ ตุ๋นเหยื่อ300ล้าน

เหยื่อนับร้อยเซ็ง! ‘สาวสวยร้านบิงซู’ตุ๋นเล่นหุ้นสูญร้อยล้าน

เหยื่อนับร้อยเซ็ง! ‘สาวสวยร้านบิงซู’ตุ๋นเล่นหุ้นสูญร้อยล้าน ร้องกองปราบเอาผิด “สาวสวยเจ้าของร้านบิงซู” สุดแสบ หลอกตุ๋นเงินชาวบ้านบางสะพานเล่นหุ้น เสียหายนับร้อยล้านบาท Continue reading เหยื่อนับร้อยเซ็ง! ‘สาวสวยร้านบิงซู’ตุ๋นเล่นหุ้นสูญร้อยล้าน

สูตรอาหาร เทคนิคการต้มไข่ ต้มอย่างไรให้ได้ตามใจปาก

สูตรอาหาร เทคนิคการต้มไข่ ต้มอย่างไรให้ได้ตามใจปาก เทคนิคการต้มไข่ให้ได้ “ไข่ยางมะตูม” แค่กะเวลาให้ถูกก็ได้กินตามใจปาก
• ไข่ไก่สดจับแล้วจะสากมือ มีน้ำหนัก วางลงน้ำไข่จะนอน ไม่ตั้ง
• หากซื้อไข่ที่ซุปเปอร์มาเก็ต ให้ดูความสดใหม่ของไข่ หรือสังเกตวันหมดอายุข้างกล่อง ให้เลือกกล่องที่อายุวันน้อยที่สุด Continue reading สูตรอาหาร เทคนิคการต้มไข่ ต้มอย่างไรให้ได้ตามใจปาก

ระวัง “เห็ดป่าพิษ” อันตราย แมลงกินได้ก็ไม่ปลอดภัย

กระทรวงสาธารณสุขเป็นห่วงประชาชน หน้าฝนนี้เกือบตายเพราะเห็ดพิษมาแล้ว 600 ราย เตือนแม้เจอรอยแมลงกินก็ไม่ปลอดภัย ชี้ระโงกหินสุดอันตราย ไม่มั่นใจ พบเห็ดแปลก ไม่อยากตายอย่ากิน Continue reading ระวัง “เห็ดป่าพิษ” อันตราย แมลงกินได้ก็ไม่ปลอดภัย

กินซูชิต้องระวัง! หลัง กทม.สุ่มตรวจ ‘ร้านอาหารญี่ปุ่น’

กินซูชิต้องระวัง!กทม.สุ่มตรวจ ‘ร้านอาหารญี่ปุ่น’ พบมีเชื้อโรคระบบทางเดินอาหาร 11 ร้าน กองสุขาภิบาลอาหาร สำนักอนามัย กรุงเทพมหานคร(กทม.) ได้จัดทำโครงการศึกษาวิจัยความปลอดภัยด้านอาหาร ในซูชิหน้าอาหารดิบ Continue reading กินซูชิต้องระวัง! หลัง กทม.สุ่มตรวจ ‘ร้านอาหารญี่ปุ่น’